Sammen er vi sterke

Presentasjoner - Ordliste - Sanger - Bilder

På www.vektklubb.no (ofte forkortet med VK) er vi en gjeng som forsøker å hjelpe og støtte hverandre gjennom den prosessen det er å endre livsstil. Det som er litt ekstra spesielt med oss, er at de aller fleste av oss skal ganske mye ned i vekt. Vi vet at dette er noe man trenger lang tid på, og da er det ekstra godt med støtte, oppmuntring og spark bak fra andre som vet hvordan dette er å gå gjennom. Noen har kommet langt, andre har nylig begynt.
På denne siden er det en presentasjon av oss som jevnlig bruker diskusjonstråden "Sammen er vi sterke" i Vektklubb forumet. Bør du være med her sender du en e-post til hvl(krøllalfa)hvl.no - eller bruker pm i forumet.

Vi har mange lyter og laster, og har funnet ut at vi er mye sterkere når vi står sammen med andre - bli gjerne med du også!

Nick/Navn	Informasjon	Link
72-mod	36-årig jente fra Rogaland, musiker. Startet i Vektklubb med 112 kg i april 2008, og skal ned maaange kilo over lang tid. Er i utgangspunktet en spillende, lesende og heklende sjel, men konsekvensene av VK-medlemskapet er at hun i tillegg har blitt hekta på tur-orientering, er godvenner med tredemølla på treningssenteret og har fått en haug med nye, gode venner i sterkingklubben!
Anettis	Jeg er en jente på 31 år, meldte meg inn i VK i slutten av oktober. Fra august til nå har jeg gått ned drøye 11 kg, men "kun" 7,4 offisielle VK-kg. Det er godt på vei, men fortsatt er det en del å ta av. Kunne hvertfall tenke meg 15 til... Har super gode venner som er med på trening, og kaloritelling selv om de fleste ikke trenger å tenke på slikt! Ellers er jeg masterstudent på Blindern og det er der mesteparten av tiden min går.
Anive	Kvinne på 52 år, bor i Hordaland. Skilt, 3 store barn hvor kun yngstemann bor hjemme. Fysioterapeut i kommunehelsetjenesten. Har vært medlem i VK siden febr. 08. Målet er å gå ned mer enn 40 kg og er kommet langt over halvveis :D Er glad i turer i skog/mark/fjellet og tar også turer til treningssenteret ;p
Berta	Fresk nordlandsjente, 1967-modell. Bor på Helgelandskysten (Himmelblå-landet) og er en lidenskapelig fotograf, fanatisk fjellvandrer, nyfrelst aktivitetsfrik og ivrig blogger. Er gift med en fantastisk mann og har tre nesten voksne barn. Bor på gård, er utdannet sosionom og jobber som leder for kommunens sosialtjeneste. Har ellers mange interesser, bl a. håndarbeid (små prosjekter har større sjanse for faktisk å bli ferdig), akvarellmaling, skinntrykk m.m. Synger i kor, i bilen og i dusjen. Ble med i VK 7.jan.08 med 109 kg. Var med på oppstarten av sterkingklubben, og har vært med hele veien. Veeeldig glad i folka her! Er på god vei ned 40 kg...	www.berta.vgb.no
Dataduden	Mann, 1973 modell, gift og 1 sønn. Lærer på vgs. Bor like utenfor Grimstad på Sørlandet. Ble med på Vektklubb.no 22/8-2008. Startvekta var 128 kg og målet er ca 40 kg nedgang, og er over halvveis. Liker svært godt å sykle, og har funnet ut at utesykling er tøffere trening enn innesykling. Vil tro at det også blir noen runder på banen til Grimstad Golfklubb.	dataduden.blogspot.com
Fræsa	Jente, 86 modell, bor i Østfold, studerer i Oslo. Har vært medlem i VK siden nyttårsaften 2007. Målet er å gå ned 40 kg totalt. Har passert -30kg og er på god vei mot målet. Trener på Spenst, og har en støttende samboer :-)	www.vgb.no/31093
Herereg	Jente på 38 år som bor utenfor Bergen. Jeg er separert, har en sønn på 2 1/2 år og en katt. Jobber i den kommunale barneverntjenesten. Meldte meg inn like over nyttår 2010 og veide da 132 kg. Jeg har nettopp hentet frem motivasjon til å gjøre noe med vekta mi, da alternativet er en operasjon. Har satt som mål at jeg skal ned 52 kg på 52 uker. Det skal jeg klare sammen med alle de flotte sterkingene her inne . Har etter 3 uker gått ned 5,8 kg...
Hildings	Dame på 34 som bor i høyblokk i hovedstaden, er prest i en kirke der og er over gjennomsnittet sprø. Ble vk-medlem i mai. Startet på 116,7kg og skal gå ned ca 40kg. Hun har blitt hekta på turorientering i løpet av denne tiden, og har blåst liv i aktiviteten på treningssenteret.	www.vgb.no/32487
Kikja	83-modell, jente. Opprinnelig fra Trysil, men bor nå med mann (ja, vi er gift) og pusekatt på Skjetten, ikke langt fra Lillestrøm. Har vært VK-medlem til og fra siden i 2005 (!), men først i april i år (2009) at jeg har begynt å bruke det aktivt - dvs, jeg bruker forumet aktivt, dagboka liker jeg ikke.. Er i mot veiing og måling av maten, det funker ikke for meg. Vil heller tenke mer generelt på hva jeg har i meg :) Har vært stor siden jeg var liten, så normalvekt er ett ukjent begrep for kroppen min... Har på det meste veid 109 kg (september -08), og var en periode nede i ca 95, men har rast opp igjen... Det langsiktige målet er jeg ikke helt sikker på hvor er, men tror det er mellom 65-70 ett sted - vi får se når jeg kommer dit! Interesser er PC og det meste det innebærer, lesing, være med venner, vanngym (wee- trening!) - og soving... Har også diagnosen lavt stoffskifte, som gir meg en del utfordringer mtp vekta - har funnet ut at jeg bør holde meg unna karbohydrater i stor grad.... Utfordringa mi er å få regelmessighet på måltidene, og å bevege meg nok - altfor glad i å slappe av, men det er også en følge av det lave stoffskiftet...
Levia	Jente, født i 85, student som kommer fra Stavanger, men studerer i Buskerud. Ble med i vk i okt 07, jakter på mer enn minus 20kg og har ikke så mye igjen.	levi-a123.blogspot.com
Lisundb	Lykkelig gift jente - 1979 modell. Opprinnelig fra Hurumlandet, men har bodd mesteparten av livet i Nord-Trøndelag. Ble medlem i VK helt først i juni 2009, men fant allerede ut etter en uke at dette bekjentskapet kom til å vare i maaaange år, da ting endelig løsnet. Etter å ha lett i ulike forum her og der, falt bitene på plass når jeg ble kjent med Sterkingene. Startvekt 128,8 og skal ned maaaaange kilo. Hovedmotivasjon er drømmen om barn, da dette ikke er mulig på nåværende tidspunkt. Er utannet barnevernpedagog, og jobber i kommunens barenverntjeneste som konsulent. Jeg er veldig glad i skog og mark, men saltvann er å foretrekke :) Jeg har en flott ektemann (som på sin side er sunnheten selv med trent kropp og en fenomenal forbrenning- livet er urettferdig :) Bruker mye av tiden min på gå eller joggeturer sammen med min fantastiske treningsvenn hunden, samt trening på treningssenter. Sånn utover det er jeg en evig optimist og utrolig glad i livet, oppturer som nedturer:)
Masekoppen	Jeg er en jente på 43år som bor i Nordhordland, ca 6mil nord for Bergen. Er gift med en kjekk mann som er til sjøs. Sammen har vi fire unger på 16,17,20 og snart 22år. Den eldste har to barn, en gutt på vel 2 1/2 og en jente på 8mnd. Mommo sine gullunger Jeg jobber som hjelpepleier, og trives godt med det. Har "alltid" vært overvektig. Men etter graviditetene har det bare ballet på seg. Var en gang veldig glad i å trene, og god kondis osv gjorde nok at det tok lenge før jeg merket plagene m vekta. Satser nå på at jeg klarer å komme meg i aktivitet igjen. Skulle ikke være umulig, vi har naturen rett utenfor døren og bikkje som gjerne vil være med. Ellers så er jeg intressert i musikk (spiller i korps selv) og håndarbeid.(alltid nye prosjekt på gang, verre med å avslutte) Er også veldig glad i å reise, men har ikke hatt anledning til å gjøre så mye av det ennå. Blir LITT misunnelig på min nest eldste datter som går på folkehøgskole i år. Hun er nå på en måneds tur til Australia, og senere i vår så skal de til Italia... For trøste meg med at jeg er en kløpper på å planlegge turer. Meldte meg inn her i VK i midten av januar 09. Med tanke på min ikke så ringe vekt (var 152kg da jeg begynte) regner jeg med at dette kommer til å ta sin tid.
Monb	Jente 71 modell, bor i nedre Buskerud. Samboer og et barn. Vært medlem siden tidlig i november, skal ned over 40 kg. Har funnet ut at det er gøy å trene, ellers så går tiden med til jobb, lese bøker og følge opp tenåringens treninger og kamper. Håper å komme igang med videreutdanning igjen i løpet av 2009.
Neeta	Halvgæ'rn husmor på 29 (blir 30 om et halvår), er gift med en flott mann og har to engler på snart 6 og 8 år. Bosatt i Gudbrandsdalen, men er opprinnelig fra Eidsvoll. Startet i VK 2. januar-08, og var med på oppstarten av "Sammen er vi STERKE". På denne tiden har hun gått ned 9,4 kg i vekt, og redusert midjemålet med 15 cm. Har masse forskjellige interesser, bl.a. brodering av bunader, rosemaling, decoupage, matlaging og fjell/skogsturer:)	www.vgb.no/32247
Nille	Kvinne midt i førtiårene fra Oslo. Jeg er gift og har to barn i skolealder. Har en mellomlederstilling i staten. Jeg meldte meg inn i VK i april 2009 med en startvekt på 138 kilo. Er godt i gang med å gå ned i vekt, men skal ned så mange kilo at jeg ikke ønsker å regne ut hvor mange. Jeg setter meg femkilos mål, og regner med å bruke mange år før jeg finner en vekt jeg kan trives med. Ellers er jeg glad i å lese og spille bridge. Min største utfordring er å få trent.
NJ	Dame 42 år Helsearbeider , medlem på VK siden høsten 05, ned 11 kilo ( først 26 ) To barn og mann Pendler USA \Norge	www.vgb.no/34758
Prestefrua	Sørlending, bosatt på Nordmøre. Gift. -75 modell. Ble med i VK 01.02.08. Begynte da på 136,3 kg.. så jeg har særdeles mange kilo jeg skal kvitte meg med.. problemet mitt er vel at jeg er altfor glad i mat og hater trening.. men det gjelder vel for flere tenker jeg.. Ellers elsker jeg å reise.. og har vært over store deler av verden.. og flere land skal det bli.. liker også geografi, historie, språk mm.. og brett- og kortspill er også moro..
Riksen	Jente fra det blide Sørland, nærmere bestemt Birkenes kommune. Er 1968 mod, og er gift, og har 3 barn på 18, 15 og 5 år i 2008. Ble mormor i april 2009. Veide 136,8 kg da jeg meldte meg inn her i april 2008..målet er å komme ned til 75 kg..har begynt. Liker å være sammen med gode venner, ut å gå i skog og mark og sykkle på ergometersykkelen..da gjerne med lydbok på øret..for jeg er også veldig glad i bøker.	www.vgb.no/34751
Sarge	Mann fra Østfold på nesten 40. Ble med i VK 3. juni 08, og veide da 131 kg. Skal ned til 90 innen sommeren 2009. Status rett før jul 2008 er 24 kilo ned. Har tidligere forsøkt ting som Fedon-kosthold, sitronsaftkur, slutte å drikke brus og å trene seg slankere uten å tenke på kosten. Det har vist seg at det kun er streng kontroll med kaloriinntak og -forbruk som fungerer, noe VK-dagboka hjelper til med. Motto når det gjelder godsaker: Smake på, ikke spise opp. Gift, og har to barn, ei jente på 9 og en gutt på 6. Jobber i en relativt stillesittende datajobb, noe som krever treningsaktivitet utenom. Dette oppnås gjennom svømming 2 ganger i uka, en idrett som ble tatt opp igjen for omtrent 4 år siden. Har her personlige ambisjoner om å bli bedre og deltar i konkurranser 2-3 ganger i året. I sommerhalvåret jogges det. Er ellers glad i å lage og spise god mat, se film, lytte til musikk, fotografere, reise, skrive og gå turer i skog og mark. Liker ikke høyder. Synes det er moro å gjøre ting selv, og som eier av hus bygget på 1950-tallet er det alltid et eller flere oppussingsprosjekter på gang. Fritiden er alltid fylt opp av et eller annet, og familien er ofte sammen med venner og slektninger i helgene.	www.vgb.no/33022
Snuppaluppa	Jente '72 modell. Bor i Oslo, men er opprinnelig dansk. Startet i Vektklubben 22/12-08, men uten en fungerende vekt. Fikk i batteri i går kveld og i dag tidlig stod vekten på 110,6, så det får være startvekten min! Jeg er samboer og har en herlig sønn på 7 år. Har en spennende jobb i staten som jeg trives veldig godt i - utfordrende og sjeldent en rolig dag og enda sjeldnere to like.. Liker å være med min familie og mine venner, og faktisk på jobben og med mine kollegaer. Er ikke noe aktiv i det hele tatt - enda.. Men det skal komme, godt inspirert av gjengen i sterking-klubben!! Elsker å reise, både langt og kort - om det er ferie i Thailand, hyttetur med gode venner, skiferie med min kjære familie, hjem til Danmark eller besøk hos venner og familie til samboeren min på vestlandet - det er det samme - bare deilig å reise bort! Og så er det alltid så godt å komme seg hjem igjen ;)
Solsikka	Dame, 36 år. tre barn, lærer. Medlem siden jauar 2008. Bor i oslo. Har oppdaget at trening er gøy igjen og det er ganske utrolig...
Stjernefrøken	Jente på 32 fra trøndelag som har et langsiktig mål om å gå ned 30-40 kg. Vekten stoppet ikke før på 119 kg 1/1-08, men nå viser den 14 kg mindre, og formen er stigende! Jeg er veldig glad i å være ute, gå turer i fjellet, med hunden og å gå på ski. Ellers har jeg begynt på treningsstudio og trener step og pilates der. Forsøker også å benytte svømmehallen en gang for uka. Har et mål om å kvitte meg med 20 kg til i 2009 :o)
Suziesue	Jeg er ei jente (81 modell) som kommer fra det glade sørlandet. De fleste har satt seg vektmål, men jeg tar heller klesstørrelsemål jeg. Vil ned i størrelse 40 (litt under 40 kg ned vil jeg tro og håpe), og satser på at jeg vil være fornøyd med det. Jeg har fått beskjed av leger om at jeg ikke kunne gå ned i vekt, men det har jeg nå motbevist ved å ha gått ned 11 kg på 1/2 år. Så til dere som har fått samme beskjed: Ikke gi opp, det går an!! Tiden min går med til full jobb, trening og venner. Trener en del på treningssenter, men har også blitt veldig glad i å gå tur takket være alle sterkingene her :)
Weronix	Eg er ei vestlandstaus (82-modell) som endelig har bestemt meg for å ta tak og gjere nokke med meg sjøl og sideflesket! :) Eg meldte meg inn i VK i januar 2009, sammen med sambuaren, og har til no gått ned 10,6 kilo! Men har fortsatt 15-20 kilo igjen!!! Så no prøva eg så godt eg kan å være flink å føre dagbok, og trimme kroppen min - den har jo SÅ godt av det! :) Eg er ei sosial og blid jente som lika at det er litt liv og røre rundt meg, derfor "meldte eg meg inn" og blei Sterking no i juli 2009! Ellers kan det vel nevnast at musikk er et viktig stikkord i livet mitt - har drevet med folkemusikk i mange år! :) Ja, og så er eg lærar - skal begynne i min første skikkelige lærerjobb no i august, etter å ha vært lærerassistent i Valencia det siste året! Spennande tider med andre ord, både på eine og andre måten! :) Gleda meg til å bli bedre kjent med alle dei fantastiske sterkingane, og til å få et lettare liv! :D
Yama	Dame, 70-modell fra de dype skoger nær svenskegrensen. Førskolelærer på rehabilitering. Gift og har tre barn, 7, 11 og 14 år + en søt katt som heter Gizmo. Har vært overvektig i snart 15 år. Før det var jeg aktiv innen ski, friidrett, håndball og fotball. Da jeg møtte gubben ble jeg innaktiv og sofatrimmer og vekten raste oppover. Ønsker å gå ned ca 30 kilo….har gått ned 12 hittil. Nå er jeg i gang med trening igjen etter så mange år, og trener jevnlig på Spenst. Liker også å gå turer i naturen både på ski og på beina. Liker å lese krim, og har som hobby å lage diverse kort. Er en såkalt sportsidiot, og får med meg det meste av idrett på TV.	Nettside
Yammy	Jeg er ei sunnmørs-jente i tyveårene som studerer til bachelor i folkehelse og fysisk aktivitet. Jeg har vært overvektig siden barneskolen og i 2006 la jeg om livsstilen da vektnålen viste guffne 120 kg... det er ca 42 kilo mer enn jeg har behov for, så har tenkt å kvitte meg med de. Er komme litt over halvveis og gleder meg til å komme i mål. Merker allerede mange fordeler med å ha mindre overflødige kilo å drasse på, og har innsett at vekten har hemmet meg mye mer enn jeg trodde. Nå ser jeg stadig flere muligheter og har til og med investert i egen kajakk, noe som var utenkelig for noen år siden. Jeg har blitt mye mer positiv, har skaffet meg samboer, skiftet utdanningsretning osv. Er kjempeglad for at jeg kom med i "sterking-klubben" på VK i april -09, det er en skikkelig go-gjeng og sammen skal vi nå idealvekten.
YT	Dame, 1973-modell, fra Sunnhordland. Har vært overvektig siden jeg var 12-13 år. Ikke så rart med tanke på at jeg er ett matvrak! Skal ned ca. 45kg på lang sikt. Håper å klare det ved hjelp av å være blant sterkingene. Har dessverre ikke funnet treningsgleden ennå, noe som gjør det litt vanskelig! Skal klare det likevel! :)